luo turvalliset rajat
Voisiko olla, että et ole huomannut kunnioittaa omia rajojasi ja sietokykyäsi?
Voisiko olla, että et ole huomannut kunnioittaa omia rajojasi ja sietokykyäsi?
Tiesithän, että sinulla on oikeus asettaa rajoja
Jos voit hyvin emotionaalisesti, eli olet siis pystynyt panostamaan omaan hyvinvointiisi, sulla on sen seurauksena sietokykyä yllättävillekin asioille.
Tunnetarpeet
“Autenttisuus on matka, ei määränpää. Se vaatii itsensä hyväksymistä ja sen ymmärtämistä, että täydellisyys ei ole sama…
’’Henkisen kasvun matka kohti itseä vaatii pysähtymistä, kuuntelua ja itsensä kohtaamista rehellisesti ja lempeästi. Matka ei ole…
Tapasin terapiassa erään nuoren naisen nimeltä Maya (nimi muutettu), joka oli loukkaantunut syvästi läheistensä käytöksestä häntä kohtaan….
”Turvattomuudessa on aina kyse jonkin tason tuettomuuden kokemuksesta.” Turvattomuuden tunne viittaa tuntemukseen, että ympäröivä maailma tai tilanne…