Omaa kasvuani terapeutiksi
’’Henkisen kasvun matka kohti itseä vaatii pysähtymistä, kuuntelua ja itsensä kohtaamista rehellisesti ja lempeästi. Matka ei ole…
luo turvalliset rajat
Voisiko olla, että et ole huomannut kunnioittaa omia rajojasi ja sietokykyäsi?
oikeus asettaa rajat
Tiesithän, että sinulla on oikeus asettaa rajoja
emotionaalinen hyvinvointi
Jos voit hyvin emotionaalisesti, eli olet siis pystynyt panostamaan omaan hyvinvointiisi, sulla on sen seurauksena sietokykyä yllättävillekin asioille.
Tunnetarpeet
Tunnetarpeet
Autenttinen minä
“Autenttisuus on matka, ei määränpää. Se vaatii itsensä hyväksymistä ja sen ymmärtämistä, että täydellisyys ei ole sama…
miten selviytyä loukkauksesta?
Tapasin terapiassa erään nuoren naisen nimeltä Maya (nimi muutettu), joka oli loukkaantunut syvästi läheistensä käytöksestä häntä kohtaan….
miksi koen turvattomuutta?
”Turvattomuudessa on aina kyse jonkin tason tuettomuuden kokemuksesta.” Turvattomuuden tunne viittaa tuntemukseen, että ympäröivä maailma tai tilanne…