TErapia
Käytän terapiatyössäni integratiivista työskentelytapaa, joka tarkoittaa erilaisten terapiasuuntausten yhdistämistä joustavasti, sinun tarpeitasi vastaavaksi.
metodini
Työskentelyni pohjautuu kriisi- ja traumaterapian, kehollisten menetelmien, kuten sensomotorisen ja somaattisen terapian, kognitiivisen käyttäytymisterapian ja dialektisen käyttäytymisterapian menetelmiin. Työskentelyotettani ohjaa holistinen ja kristillinen ihmiskäsitys.
Yhteistyöni asiakkaideni kanssa perustuu hyväksyntään, luottamukseen, turvallisuuteen ja yhdessä asetettuihin tavoitteisiin. Vuorovaikutteisen keskustelun ja kehollisten menetelmien lisäksi käytän myös usein erilaisia luovia ja toiminnallisia menetelmiä osana työskentelyäni.
Haluan luoda turvallisen, läsnäolevan ja avoimen ilmapiirin,
jossa saat tulla kohdatuksi.
Asiakastahtisuus terapiaprosessissa on minulle tärkeää
Terapeuttina varmistan, että tämänhetkiset voimavarasi huomioidaan.
Ensisijaisen tärkeää on löytää, vahvistaa ja ottaa käyttöön resursseja (tukirakenteita, selviytymiskeinoja ja itsehoitomenetelmiä), jotka vahvistavat hyvinvointiasi läpi terapiaprosessin. Menneisyydestä nykyhetkeen negatiivisesti vaikuttavien tekijöiden käsittely pidetään tasapainossa resurssien sekä tähän hetkeen ratkaisuja hakevan ajattelun avulla.
Terapian tavoitteet ja tapaamiskertojen määrä, tiheys ja käytetyt menetelmät sovitaan yhdessä kanssasi, sinun tarpeidesi ja molempien aikataulujen mukaan. Joskus jo muutama tapaamiskerta riittää mielen solmujen aukaisemiseen ja toisinaan tarvitaan pidempää, jopa vuosien prosessia. Siihen vaikuttavat tämänhetkiset stressitekijät ja menneet traumat, resurssit ja terapialle asetetut tavoitteesi. Jokaisen matka on uniikki!
Terapeuttina tavoitteisiini kuuluu tukea psyykkistä kasvuasi ja kehitystäsi, ohjata sinua tietoiseksi tulemisen prosessissa, olla vierelläkulkijana ja kuuntelijana, sekä lisätä valmiuksiasi kohdata ja löytää itse ratkaisuja elämäsi haastekohtiin.