Autenttinen minä

“Autenttisuus on matka, ei määränpää. Se vaatii itsensä hyväksymistä ja sen ymmärtämistä, että täydellisyys ei ole sama kuin aitous. Sinun täytyy löytää oma äänesi ja luottaa siihen.” 

-Tuntematon

Oletko kokenut joskus sen pelottavan oudon tyhjyyden tunteen, mistä ehkä olet kuullut joskus jonkun puhuvan? Sen tunteen, jonka tietävät ne, ketkä ovat sen seurauksena lähteneet sisäiselle tutkimusmatkalle. Joskus se matka on vienyt suuriinkin elämänmuutoksiin. Lopulta kuitenkin sen tunteen aloittamasta vaelluksesta useimmiten kehittyy kauneutta. Autenttisuutta.

Kun menetämme kosketuksen sisäiseen itseemme, alamme toteuttaa elämää kirjoitettujen tai kirjoittamattomien sääntöjen ja ulkopuolisten odotusten mukaan. Näin kuitenkin lakkaamme olemasta läsnä siinä mitä meissä on. Tällainen toiminta kuluttaa paljon energiaamme ja väsyttää meidät ajan myötä.

Joskus elämässä voi tulla valtavia elämänmuutoksia, esim. parisuhde, muutto toiselle paikkakunnalle, uuden työn aloitus, lapsen syntymä jne. Tuntemattoman edessä voi kokea, että täytyy yrittää mallintaa muita tai suorittaa rooliaan selviytyäkseen. Näin erityisesti silloin, jos ei ole elämässä kasvaessa saanut tulla nähdyksi ja tuetuksi.

Kun menetämme kosketuksen sisäiseen itseemme, alamme toteuttaa elämää kirjoitettujen tai kirjoittamattomien sääntöjen ja ulkopuolisten odotusten mukaan.

Olen usean henkilön kanssa keskustellut siitä, että usein vasta kun alkaa voimaan huonosti, tulee kasvotusten sen kanssa, että on menettänyt kosketuksen sisäiseen persoonaansa. Voimat voi olla tässä vaiheessa jo hyvinkin vähäiset ja tietynlainen suru hallita mieltä. Toivottomuus saattaa olla se vaikein tunne, joka lyö aaltona ylitse. Tässä kohtaa hidastaminen tulee hyvin tärkeäksi. Ihminen tarvitsee tukea epätoivossa.

Hyvä uutinen on kuitenkin se, että oman itsen uudelleen löytäminen on aina mahdollista. Siihen voi mennä aikaa, mutta mahdotonta se ei ole. 

Ihminen tarvitsee tukea epätoivossa.

Tietoiseksi tuleminen ja sanojen saaminen huonovointisuudelle on ensimmäinen askel kohti autenttisempaa itseä. Sen kautta ymmärrys omasta käytöksestä ja olosta syvenee ja tulee lupa antaa itselleen aikaa etsiä omaa itseään ja löytää jälleen läsnäolo itsensä kanssa.

Voidaksemme olla autenttisia itsejämme, meidän on tiedettävä omat rajamme ja ymmärrettävä, että olemme vastuussa itsestämme. Me olemme niitä, jotka asettavat itsellemme rajat, emmekä voi odottaa muiden tietävän rajojamme, jos emme ilmaise niitä. Tällä tavalla olemme vastuussa siitä, mille altistamme itsemme, minkä annamme vaikuttaa mieleemme, sieluumme, tunteisiimme ja elämäämme. Siksi myös omien arvojen selkiytyminen on hyvin merkittävää. Arvot ohjaa meidän valintoja. Kun elää arvoilleen totena, osaa asettaa myös autenttisuutta edistäviä rajoja. Näin oma hyvinvointi myös kasvaa.

Sinä olet niin arvokas! Sulla on mittaamaton arvo, ja siksi sä olet löytämisen arvoinen!

Oman itsen uudelleen löytäminen on aina mahdollista. Siihen voi mennä aikaa, mutta mahdotonta se ei ole.