Trauma- Miksi se ei ole pelkästään tapahtuma?
Terapeutin työssäni tapaan asiakkaita, joiden turvallisuuden tunne on katkennut tapahtumien vuoksi, lähinnä jo lapsuudessa, mitkä ovat aiheuttaneet…
-
-
Mistä ilo talven harmaassa tasapaksussa pimeydessä?
@restoredpotential Terapeuttina olen usein kuullut, että useat kantavat talven pimeydessä sellaista näkymätöntä kuormaa ja ilo on myös…
-
3 Välttämätöntä Keinoa luoda turvalliset Rajat
Voisiko olla, että et ole huomannut kunnioittaa omia rajojasi ja sietokykyäsi?
-
Miksi Terapia tukee mielenterveyttä ja hyvinvointia
Terapia on sinuudenhuoltoa, joka tukee elämän eri vaiheissa. @restoredpotential Kuvittele, että elämä olisi kuin automatka. Välillä tie…
-
Terapiapaketti ”arvot”
Kun elät arvojesi mukaisesti, elämästäsi tulee tasapainoisempaa, mielekkäämpää ja aidosti omannäköistä. Silloin uskallat laittaa rajoja, jotka tukee hyvinvointiasi. Uskallat myös ottaa askelia eteenpäin, vaikka tie ei oliskaan ihan selkeä, koska luottamus omien arvojen mukaisiin ratkaisuihin vie sua eteenpäin.
-
oikeuteni on asettaa rajat!
Tiesithän, että sinulla on oikeus asettaa rajoja
-
emotionaalinen hyvinvointi
Jos voit hyvin emotionaalisesti, eli olet siis pystynyt panostamaan omaan hyvinvointiisi, sulla on sen seurauksena sietokykyä yllättävillekin asioille.
-
mitkä ihmeen Tunnetarpeet?
On ihmisiä, jotka on tietoisia omista sisäisistä tarpeistaan ja uskaltaa olla avoimena niistä toisten kanssa. Samoin myös uskaltavat kuulla ja ottaa vastaan toisten tunnetarpeita. Tämähän on ihanne!
On myös niitä, jotka tietoisuudesta huolimatta ei ole avoimia toisille omista tunnetarpeistaan (ja välttelee itsekin kohtaamasta omiaan) vaan sulkeutuu niistä.
