Terapia – turvallinen tila kohtaamiseen

Kriisitilanteet ja traumaattiset elämänkokemukset jättävät jäljen ihmisen koko olemukseen, mieleen ja hermostoon. Vaikka jäljet eivät ole aina päällepäin näkyviä, kohtaamattomina ne jäävät elämään jännitystiloina kehoon.

Terapia voi tulla avuksesi kun elämääsi haastavat:

 ❧ ahdistus
 ❧ uupumus
 ❧ stressi
 ❧ itsetunnon haasteet
 ❧ erityisherkkyys
 ❧ suru
 ❧ masennus
 ❧ traumaattiset kokemukset
 ❧ kriisitilanteet
 ❧ päätöksenteko muutosvaiheissa
 ❧ erilaiset pelot
 ❧ paniikkihäiriöt
 ❧ seksuaalitraumat
 ❧ ihmissuhdeongelmat
 ❧ vanhemmuuden haasteet

Oletko elämässäsi tienhaarassa, jossa menneisyyden kokemukset nousevat pintaan ja nostavat esiin käsittelemättömiä kriisejä?

Ehkä olet jo tehnyt valtavan työn itsesi kanssa, lukenut itsehoitomateriaalia traumoista, ahdistuksesta, läheisriippuvuudesta, häpeästä, itsetunnosta jne. Ehkä olet käynyt joskus terapiassakin ja puhunut samoista asioista kerta toisensa jälkeen, saamatta kuitenkaan sitä todellista muutosta, jota kaipaat. Olet ehkä kirjoittanut päiväkirjaa, tehnyt kiitollisuusharjoituksia ja yrittänyt vakuuttaa itsesi siitä, että mennyt on mennyttä. Olet vältellyt konflikteja, nielemällä tunteesi ja piilottamalla kipusi, koska pelkäät, ettei sinua ymmärretä. Olet ehkä odottanut rakkautta ja huomiota ihmisiltä tekemällä yli todellisten voimavarojesi ja koittanut pysyä vahvana kantaen muita.

Kaikesta yrittämisestäsi huolimatta tietyissä hetkissä, tietyissä ihmissuhteissa tai tietyissä sanoissa menneisyys kietoutuu ympärillesi kuin näkymätön lanka. Sisäinen äänesi kuiskaa hiljaa: ”Et ole tarpeeksi.” ”Jos olisit toisenlainen, olisit rakastettava.” ”Tulee hetki, jolloin sinut taas hylätään.” Enää et ole varma, kuka oikeastaan olet kaiken suojakuoresi alla.

Sinä et ole epäonnistunut! 

Sinä olet etsinyt. Ja se tarkoittaa, että et ole luovuttanut.

Minulla on sinulle viesti! Sinä olet viisas. Et vain siksi, että olet tullut itsessäsi tapahtuvasta tietoiseksi, vaan siksi, että olet valmis katsomaan itseäsi rehellisesti. Olet sinnikäs, koska et ole jäänyt paikoillesi, vaikka olisi ollut helpompaa turruttaa tunteet ja jatkaa samalla tavalla. Sinussa on kaikki se, mitä tarvitset muutokseen, mutta tarvitset tukea löytää sen ja kuinka eteenpäin pääseminen tapahtuu. Tämä on kutsu sinulle, joka haluat oikeasti päästä vapaaksi ja eteenpäin, lempeästi, mutta syvältä.

Olet prosessiin valmis, ja minä olen täällä sinua varten.